术后恢复指南：休息与调养并重
尊敬的患者朋友：
您刚刚经历了手术，此刻的休息与调养至关重要。以下是为您精心准备的术后恢复指南，希望能助您顺利度过这段恢复时期。
一、充分休息
术后24小时内，请您尽量卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。建议休息2周左右，逐渐恢复正常活动，但需避免过度疲劳。养精蓄锐，让身体有足够的时间去恢复。
二、饮食调理
饮食是身体恢复的关键。请您多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。避免辛辣、生冷、油腻食物以及活血食物，如桂圆、辣椒、螃蟹等。营养丰富的食物有助于您更快恢复体力。
三、个人卫生
保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换卫生巾和内裤。术后1个月内禁止盆浴和性生活，以防感染。个人卫生不仅有助于预防疾病，还能让您心情愉悦。
四、观察身体变化
术后阴道出血是正常的现象，通常持续7-10天。若出血量超过月经量、持续时间过长或伴有腹痛、发热等症状，请及时就医。注意体温变化，异常发热可能是感染的征兆。
五、按医嘱用药与复查
遵医嘱服用抗生素（如头孢类）或活血药物（如益母草颗粒）。术后1-2周复查B超，确认子宫恢复情况。遵循医生的建议，按时用药和复查，有助于您的身体尽快恢复。
六、心理调适
手术可能给您带来情绪波动，请与亲友沟通或寻求专业心理支持。健康的心理状态有助于身体康复。
还需注意以下事项：避免吸烟、饮酒及饮用浓茶、咖啡。注意保暖，防止受凉。如有任何异常症状（如剧烈腹痛、大出血等），请立即就医。让我们一起努力，助您尽快恢复健康。祝您早日重返美好生活！
