一、营养推荐
1. 高蛋白美食之旅
鸡蛋、牛奶、鱼肉和鸡肉等丰富之源，牛肉与豆制品更是组织修复的得力助手，助你提升免疫力。它们犹如身体的守护者，助你恢复活力。
2. 铁血铸就的健康防线
动物肝脏如猪肝，是补铁的优选，与瘦肉一同，携手红枣和枸杞，共同预防流产后的贫血。它们犹如体内的能量工厂，为身体注入活力与生机。
3. 维生素的盛宴
新鲜的苹果、香蕉、橙子与猕猴桃，更有西兰花的加入，它们不仅是味蕾的盛宴，更是促进铁的吸收和肠道舞动的乐章。每一口都是对健康的颂歌。
4. 软食之旅
小米粥、南瓜粥和软面条，它们如同温柔的怀抱，减轻肠胃的负担，给予身体最直接的滋养。
5. 补气血的汤韵
乌鸡汤、鲫鱼汤与排骨汤，仿佛是大自然的馈赠，搭配红枣和桂圆的炖煮，更是补气血的良方。每一口都是对生命的珍视与呵护。
二、禁食列表
避免辛辣如辣椒、花椒的刺激，远离生冷如冰淇淋、生鱼片的寒凉，拒绝油腻如烧烤、火锅的沉重。它们可能对你的恢复造成不利影响。
三、医药辅助（遵医嘱）
在医生的指引下，选择适合自己的药物。如益母草颗粒、新生化颗粒以活血化瘀；阿胶、乌鸡白凤丸以补气血；抗生素如阿莫西林以预防感染。它们是你恢复健康的得力助手。
四、关爱自己的小贴士
术后一周内，密切观察出血量，如有异常，及时就医。保持外阴清洁，一个月内避免同房。充足的休息是恢复的关键，避免过度劳累。身体如有持续腹痛、发热等不适，建议及时复查。每一个细节都是对自己的深深关爱。
