术后护理：外阴清洁与身体清洁指南
一、外阴清洁
手术过后，24小时是关键时刻。在此之后，您可以使用温水轻柔地淋浴清洗外阴。清洗时，请从前向后冲洗，确保清洁的同时避免细菌滋生。特别注意要防止坐浴或盆浴，以免增加感染的风险。每天至少进行一次清洗，使用流动的清水就足够了，避免使用含有化学成分的妇科洗液或肥皂。清洗完成后，记得及时擦干，保持外阴的干燥，同时勤换纯棉内裤，这样有助于促进康复。
二、洗头洗澡
术后恢复初期，洗头洗澡需要特别关注。一般建议术后等待3至7天再进行洗头洗澡，体质较弱的患者建议延长至5至7天。选择淋浴方式，确保水温在舒适的范围内，即37至47℃之间，清洗时间不宜过长，控制在10分钟内。洗完头后，请立即吹干头皮，避免受凉引发感冒。在术后当天，您可以使用热毛巾擦拭身体作为临时的清洁方式。
三、注意事项
术后恢复期间，一些注意事项需要牢记。禁止盆浴和坐浴至少一个月，以防止细菌上行引发感染。如果在清洗后出现头晕、腹痛加剧等异常情况，请立即寻求医疗帮助。术后15天内，请避免接触冷水，包括清洗用水和饮用冷水。恢复期建议选择pH值约为5.5的温和洗护用品，以维护皮肤健康。
每个人的体质恢复情况不同，因此建议根据个人情况调整清洁时间。术后营养补充至关重要，请确保摄入足够的优质蛋白。一个月内禁止性生活，并定期进行复查，以确保身体完全康复。遵循这些指导原则，您将能够更快地恢复健康。
温馨提示：康复期间，请保持良好的生活习惯和心态，遵医嘱进行护理，让身体有足够的时间进行恢复。
