调节好内分泌由7个小妙招开始

调节好内分泌由7个小妙招开始

月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。如果子宫内膜增生过长、患有子宫肌瘤，月经量会很大。因此女性健康问题要由良好的内分泌调节开始。 一 333法则 有氧运动提升...
祛除经期异味 增添女人味

祛除经期异味 增添女人味

女人每个月的那几天会让人心烦气躁，更让人难以忍受的是，经血总是带着一股血腥的味道，当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。除此之外，当然选用合适的卫生巾，以及正...
痛经杀手 如何有效预防痛经

痛经杀手 如何有效预防痛经

很多MM都深受痛经困扰，每个月都会痛的死去活来，吃再多药、喝再多红糖的不管用。今天，寻医问药就要帮各位痛经MM支支招，教教大家如何有效的防止痛经。 首先，自月经初潮起就...
经期腰疼为什么不要捶?

经期腰疼为什么不要捶?

女性经期会出现很多不适症，腰酸背痛，浑身无力，嗜睡，易汗等等。但有些毛病最好不要轻易触碰，比如经期腰痛最好不要捶，想知道为什么，看看下面的介绍。 经期出现腰部胀痛，...
月经经常早来的女性宜少吃肉多吃青菜

月经经常早来的女性宜少吃肉多吃青菜

女性的月经来潮都会有一个标准的时间，但是也有部分女性出现早来或晚来的现象。那么对于月经常常早来的女性，应该怎样进行饮食调理呢？ 所谓早来、迟来，系依据个人生理周期来...
<b>四个标准判断你的月经是否正常</b>

四个标准判断你的月经是否正常

月经也是女性的一个象征，月经也是女性朋友身体健康与否的晴雨表，通过月经的周期，颜色，经血量等可以预先判断很多妇科病，所以学会如何判断自己的月经是否正常对于女性朋友...
认清经期十大误传 避开健康误区

认清经期十大误传 避开健康误区

每个月的月经或多或少总会带给女性不少烦恼，但其中也不少误传和流言，直接影响着我们的日常生活和工作，看清那些误传，让你避开健康误区。 传言一：生理期不固定，就不正常。...
月经前后状态透露健康状况

月经前后状态透露健康状况

很多女性朋友都问我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊!其实，月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。 想要了解月经是否异常，首先...
预防女性经期失眠的5种防护方法

预防女性经期失眠的5种防护方法

女性在月经期间总会或这或那的出现问题，那么应该怎样预防女性经期失眠呢？下面一起来看看预防失眠的防护方法吧。 1.选对夜用卫生巾 一款透气性强，质地佳，防漏能力强的卫生巾...
经期来了 女人要提高警惕

经期来了 女人要提高警惕

育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。 1、情绪激动 经期应...
女性月经期间尽量避开足部按摩

女性月经期间尽量避开足部按摩

女性经期体质虚弱，最好不要在经期进行足疗按摩等保健事项，因为不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，还会给身体带来危害。因此，经期避免足底按摩。 我们知道，按摩可以健体养...
小心大姨妈吞噬了你的健康

小心大姨妈吞噬了你的健康

月经是女性的专利品，它可以影响当事人的精神活动。而精神活动的异常，也可以影响月经周期。因此，罹患经前期紧张综合征的女性，在月经来潮前一周左右，可出现情绪的反常，如...
多吃富钙食物多晒太阳让女性经期不受骚扰

多吃富钙食物多晒太阳让女性经期不受骚扰

每月经前，女性身体总会出现各种麻烦，头痛、背痛、粉刺、过敏或乳房胀痛，这些都是经前期综合征的典型表现。如何才能减轻经期综合症的骚扰，一起来看下。 多吃富钙食物。研究...

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