在许多人的眼中，扁平足似乎是一种微不足道的小毛病。他们觉得，只要多休息，这种病症所带来的脚底疼痛便会自行缓解。扁平足真的能够仅仅依靠休息来改善和治疗吗？
让我们来听听医院骨科主任医师俞光荣教授的专业解读。扁平足，也被称为平足症，并非简单的脚部问题。它是因为足弓塌陷，破坏了正常的足弓结构，使得足部的天然弹性减少，从而引发的一系列问题。
平足症带来的危害不容忽视。在初期，患者可能只是感到行走时疲乏无力。但随着病情的进展，足弓外形会塌陷，可能出现跛行，足部骨关节及软组织发生病变，甚至导致明显的畸形。长此以往，患者的行走都会变得困难，给日常生活带来诸多不便和痛苦。
值得注意的是，平足症并不都是先天形成的。俞光荣教授建议，为了预防因后天生活习惯导致的平足症，我们应当避免长时间站立、适当运动、保持合理体重，不要长时间穿着不合适的鞋子。对于有遗传倾向或经常站立工作的人群，可以在鞋的中部加一个薄垫，并通过足底外缘着地的练习来避免足部长期处于一种固定姿势。适当的跑跳动作也有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带的负担。
虽然休息确实有助于缓解足部的疼痛和紧张，但它并不能替代治疗。平足症的治疗需要根据每个人的具体情况来定制。早期患者可以通过抗炎药物、石膏固定、足弓垫、矫形鞋以及减轻体重等保守疗法来治疗。如果效果不理想，还可以考虑手术治疗。无论是保守治疗还是手术治疗，都必须在正规医院的足踝外科专业医师的指导下进行。
不正确的治疗和保健方法可能会适得其反，加速畸形的发展或造成不可逆的足部损害。对于扁平足的问题，我们不能掉以轻心。想要获取更多相关知识，不妨阅读《XX书籍》，其中包含了丰富的关于扁平足的信息和治疗方法，有助于我们更好地了解和应对这一病症。
