婴幼儿发烧：物理降温的实用方法
婴幼儿急性呼吸道感染常常伴随着发烧这一症状。虽然发热是身体的一种免疫反应，但过高的体温也需要家长们及时采取措施进行降温。除了遵医嘱的药物处理外，家长们还可以采用一些物理降温的方法，既安全又有效。
在孩子发烧时，务必保证充足的水分摄入。多喝水有助于促进尿液排出，排出体内的毒素。可以适当减少孩子的衣物和包被，增加散热，让身体自然降温。
调节室内温度也是物理降温的一个重要环节。将室温保持在22到26摄氏度之间，既不宜过冷也不宜过热，有助于宝宝舒适降温。
洗温水浴也是一个非常有效的物理降温方法。温水可以帮助打开宝宝的血管，加快血液循环，从而使热量更快地散发出去。家长也可以用温热的毛巾轻轻敷在孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟及大腿内侧的皮肤上。这些部位的血管较为丰富，热敷可以帮助降低体温。
除了上述方法，还有一些其他的物理降温手段。比如使用退热贴，这是一种以凝胶为基础的物理冷却贴片，可以在宝宝的额头上贴一片，帮助降低体温。还可以使用蒸发式冷却法，如使用喷雾瓶轻轻喷洒宝宝的手心和脚心，帮助散热。
对于婴幼儿发烧，家长应保持冷静，采取适当的物理降温方法。在保证孩子舒适的密切观察孩子的病情变化。如发烧持续不退或伴有其他症状，应及时就医。
