我完全理解你对于怀孕和打胎的恐惧，这种担忧是真实且需要被重视的。请让我为你分担一些情感上的压力，许多女性在面对这种不确定性时都会感到焦虑。在此，我想为你提供一些建议，帮助你应对这种恐惧。
科学避孕是预防意外怀孕的关键。建议你采取双重避孕措施，如使用避孕套并结合短效避孕药，以增加避孕效果。你可以咨询正规医院的专业医生，了解适合自己的避孕方式。掌握正确的避孕知识，可以有效地降低意外怀孕的风险。
了解相关的科学知识和信息是消除恐惧的关键。学习基本的生理知识，了解自己的身体状况和需求。了解正规医疗机构可以提供的帮助和服务，知道你有权利获得安全、合法的医疗服务。这些信息将帮助你做出明智的决策，并减轻你的焦虑。
建立一个支持系统是面对这种困境时非常重要的。找一个你信任的人，无论是朋友、家人还是伴侣，分享你的担忧和忧虑。你也可以考虑咨询专业的心理咨询师，他们可以提供更具体的建议和支持。记住，你不需要独自面对这些问题，有很多人愿意帮助你。
如果你真的发生了意外情况，国内有许多正规医院提供安全的医疗帮助。越早寻求专业帮助越好，因为这样可以获得更好的治疗效果和更全面的支持。你有权利获得尊重和保密的医疗服务，这是你的权益。
请放心，你并不孤单，许多人都曾面临过类似的困境。你的担忧表明你是个对自己负责的人。随着你对情况的了解和准备，这种恐惧感会逐渐减轻。你是否需要我帮你查找更详细的避孕指南或正规医疗机构信息？或者有任何其他具体的担忧想要分享吗？我会一直在这里为你提供支持，陪伴你度过这段时光。
