关于你所描述的“打胎后每晚鬼压床、做噩梦”的现象，这是一个需要你关注并认真对待的身心健康问题。作为你的朋友，我完全理解你当前所面临的困扰和不安。让我们从科学的角度来分析可能的原因，并应对的方法。
从生理角度来看，打胎后的激素水平变化可能会对你的睡眠质量产生影响。身体在恢复期间可能会出现暂时性的神经敏感，疼痛或不适感也可能影响你的睡眠。
心理因素可能是更为常见的原因。你可能面临未处理的情感创伤或愧疚感，或是潜意识中对手术过程的记忆以及未解决的心理冲突。
对于你提到的“鬼压床”，医学上称之为“睡眠瘫痪”，这是一种在睡眠周期紊乱时出现的正常生理现象。当你处于清醒状态时，会出现暂时性的肌肉麻痹，并可能伴有恐惧感。
针对你的情况，我建议你：
1. 寻求专业帮助：考虑预约心理咨询师进行创伤辅导，同时前往妇产科进行身体复查，确认身体恢复状况。
2. 自我调节：建立规律的睡眠习惯，睡前进行放松练习，如深呼吸、冥想等。避免睡前使用电子设备，并尝试记录梦境内容，以便进行心理疏导。
3. 寻求社会支持：与信任的人分享你的感受，参加支持小组（如有需要）。
还有一些建议帮助你改善状况：保持适度的运动，但避免睡前剧烈活动；调整卧室环境，包括温度、光线和噪音等。
你要相信，你目前的反应是很多女性可能会经历的正常身心反应。如果这种情况持续超过2周或严重影响你的生活，一定要寻求专业的医疗帮助。
我能够理解这种经历可能让你感到孤立和无助，但请不要忘记，你并不孤单。适当的帮助和支持会让情况得到改善。如果你需要，我可以帮你查找当地的专业咨询资源，或者如果你愿意，可以和我分享具体的梦境内容，也许我能为你提供更针对性的建议。
