艾叶泡脚，神奇的自然疗法
当你遭遇口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的病症时，可能正是身体内的虚火、寒火在作祟。选择用艾叶水泡脚，是一种简单而有效的自然疗法。
取一小把艾叶，煮水后泡脚，或者用纯艾叶制成的清艾条，将其四分之一撕碎后放入泡脚桶中，用滚开的水冲泡。待艾叶泡开后，加入适量的温水，让双脚沉浸其中，泡至全身微微出汗。切记，不要过度出汗。再多喝一些温水，补充体内流失的水分。通常连续泡数次，即2-3天后，你会发现这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适明显好转或消失了。
身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡脚一次。但需要注意的是，用艾叶水泡脚期间，必须避免寒凉的食物。如果你想在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水，那就更好了，既能驱寒又不泻气。只要没有明显上火的症状，每天只需用温水泡脚，无需艾叶水。但无论如何，都要避免寒凉食物的摄入，防止寒湿再次侵入。坚持下去，你会发现身体逐渐强健，对补益食物的吸收也不再容易上火。
艾叶泡脚的神奇之处还在于它的驱寒作用。热水本身就能促进血液循环，赶走体内湿寒。而艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络畅通的人，气血也会随之畅通。当气血健康时，体内的寒气自然就无法立足。
除了泡脚，艾条的熏灸方法也是一种不错的选择，效果可能会更加明显。艾条的热力和药效能深入皮肤，直接作用于经络，有助于调理阴阳平衡，驱寒祛湿。但无论选择哪种方法，都要注意适度，避免过度。
艾叶泡脚是一种简单、有效的自然疗法，能帮助你远离头面部反复发作的病症，让身体逐渐变得强壮。在日常生活中，不妨尝试一下，享受艾叶带给你的健康益处。
